गुस्सा की बात करें तो यह हर इंसान में स्वाभाविक सी बात होती है। क्योंकि यह एक ऐसी चीज है जिसे कभी गुस्सा कम आता है या फिर किसी को ज्यादा। वहीं, आपको बता दें कि यह ज्यादा होना नुकसान पहुंचा सकता है। खासकर बात करें अगर गुस्से की तो पुरूष से ज्यादा गुस्सा महिलाओं को आता है। तो ऐसे में आपको भी ज्यादा गुस्सा आता है तो आइये जानते है उसके बारें में।
चाहने वालों पर निकल जाता है गुस्सा
वहीं, अक्सर यह भी देखा गया हैं कि महिलाओं को आने वाले गुस्से की अवधि पुरुषों की तुलना में ज्यादा होती हैं। आपने देखा ही होगा कभी कभी यह गुस्सा आपको या आपके चाहने वालो पर निकल जाता है और उनके लिए मुसीबत बन जाता है लेकिन अगर आपको गुस्से को काबू में करना है तो इन टिप्स को अपना लें और शांत रहें।
अपनाएं ये तरीका
एक बात का ध्यान रखें कि जब कभी भी आप को गुस्सा आए। तो जल्दी से गिनती गिनना शुरू कर दीजिए। आपको शायद यह तरीका बचकाना लगे लेकिन यह अधिकतर मामलों में कारगर सिद्ध होता हैं। जिसे आप चाहें तो ट्राई कर सकते है। वहीं, आप चाहें तो ओम शब्द का उच्चारण करे। ओम शब्द में बहुत शक्ति होती हैं। लगातार मन से इसका उच्चारण करने से मन शांत बना रहता है।
दिमाग नहीं करता है काम
हालांकि, हमेशा अपनी गलती स्वीकार करे। कई बार तो गलती हमारी होने पर हमे समझ नहीं आता कि क्या करे, क्या ना करे जिसके चलते हम बोखला जाते हैं और गुस्से की आग में कूद पड़ते हैं। ऐसे में अपनी गलती स्वीकार कर उस पर अमन करना चाहिए और गुस्से को अपने ऊपर हावी बिल्कुल नहीं होने देना चाहिए। क्यों क गुस्सा आने से हमेशा नुकसान ही होता है। जहां यह अच्छा नहीं होता है।
