फटी एड़ियों के कई कारण हो सकते हैं। हालांकि यह समस्या बहुत आम है, फिर भी इसकी जड़ को समझना जरूरी है, ताकि हम इसका ठीक से इलाज कर सकें। आइए जानते हैं कि एड़ियां क्यों फटती हैं।
ज्यादा देर तक ना हो खड़े
आपको बता दे कि लंबे समय तक खड़े रहने से हमारे पैरों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, खासकर एड़ियों पर। यह दबाव एड़ियों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे वह सूखने और फटने लगती है। विशेष रूप से उन लोगों को यह समस्या होती है, जिनका काम खड़े होकर करने का होता है। इससे एड़ियों में सूजन और घर्षण की समस्या भी बढ़ सकती है, जिसके कारण त्वचा में दरारें आ जाती हैं।
नमी होती है कम
ठंड के मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे हमारी त्वचा में नमी की कमी होती है, इससे त्वचा धीरे-धीरे मोटी और रूखी हो जाती है, जिससे फटी एड़ियों की समस्या उत्पन्न होती है। खासकर सर्दियों में लोग पैरों का ध्यान नहीं देते, जिससे यह समस्या और बढ़ जाती है। इसके अलावा, ठंडी हवाओं का संपर्क त्वचा से लगातार होने से भी यह समस्या गंभीर हो सकती है।
ऐसे बनाएं त्वचा को कोमल
फटी एड़ियों के इलाज का सबसे प्रभावी तरीका है फूट सोक। यह न केवल एड़ियों को मुलायम बनाता है, बल्कि मृत त्वचा को भी हटा देता है। आप घर पर एक फूट सोक तैयार कर सकती हैं, जिसमें गर्म पानी, एप्सम सॉल्ट, या शहद डाल सकती हैं। यह मिश्रण एड़ियों की त्वचा को कोमल बनाने में मदद करेगा।
