सबसे पहले बालो को ठंड के मौसम में मजबूत बनाने के लिए थोड़ा सा तेल गर्म करें (नारियल या बादाम का तेल) और धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से अपने स्कैल्प की मालिश करें। बता दें कि यह बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। आपके बालों की जड़ों की ताकत बढ़ाता है और आपके सिर की त्वचा को कंडीशन करता है। जिससे आपके बाल मजबूत बना करते है।
प्याज के रस दे मजबूती
क्या आप ये जानते है कि प्याज में मौजूद उच्च सल्फर सामग्री के कारण बालों को झड़ने से बचाता है। प्याज का रस बालों को मजबूती देने और झड़ने से बचाने में मदद करता है। इसे बालों में लगाने से सेल्स के छोटे बाल बढ़ना शुरू हो जाते हैं सूजन कम होती है। प्याज के रस में एंटी-बैक्टीरियल गुणों की मौजूदगी उन कीटाणुओं को मारने में मदद करती है।
यह करें पोषक तत्व की कमी पूरी
दूसरे नंबर पर आता है चुकंदर जो आपके बालों के झड़ने का कारण बनने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में आपकी मदद करता है। तो इसे अपने आहार में शामिल करें और इस समस्या को जड़ से खत्म करें।
बढ़ाए विकास की दर
ग्रीन टी बालों के रोम को पुनर्जीवित करती है और बालों के उत्पादन को उत्तेजित करती है। यह आपके चयापचय को भी बढ़ाता है जो बालों के विकास की दर को बढ़ाता है। बस ग्रीन टी के घोल से अपने बालों को कंडीशन करें और बदलाव देखें।
यह भी है एक मुख्य कारण
बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण तनाव भी है। यह भी माना जाता है कि जब आप तनाव में होते हैं तो आपके खाने-पीने का तौर तरीका बदल जाता है। साथ ही ये आपके हार्मोन को भी प्रभावित करता है। ऐसे में मेडिटेशन एक अच्छा उपाय है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें और इस परेशानी से छुटकारा पाएं।
