इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि हर कोईहसूस करना पसंद करता है। लेकिन सच्चाई यह है कि हर किसी के पास विस्तृत स्किनकेयर रूटीन के लिए समय नहीं होता। खास तौर पर अपने करियर में व्यस्त रहने वाले लोगों या कई ज़िम्मेदारियों को निभाने वाली माताओं के लिए, त्वचा के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। देखभाल की कमी की वजह से अक्सर महिलाओं में उम्र बढ़ने के लक्षण जल्दी दिखने लगते हैं।
खास बात
इसके अलावा, जो लोग बाहर काम करते हैं, उन्हें लगातार धूल और प्रदूषण के संपर्क में रहना पड़ता है, जिससे उनकी त्वचा को और नुकसान पहुँचता है। इसलिए, खुद की देखभाल और समर्पित स्किनकेयर के लिए थोड़ा समय निकालना भी बहुत ज़रूरी है। यहाँ कुछ त्वरित और आसान स्किनकेयर टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप अपने व्यस्त शेड्यूल में शामिल कर सकते हैं और इसके लिए आपको बस पाँच मिनट लगेंगे:
रोज़ाना चेहरा धोना
चाहे आपका दिन कितना भी व्यस्त क्यों न हो, दिन में दो बार अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के लिए समय निकालें। भले ही विस्तृत रूटीन संभव न हो, लेकिन हल्के क्लींजर या सिर्फ़ पानी से चेहरा धोने से भी फ़र्क पड़ सकता है। इसके बाद गुलाब जल जैसे टोनर का इस्तेमाल करें, इससे आपको अतिरिक्त फ़ायदे मिलेंगे। यह सरल अभ्यास न केवल आपको तरोताज़ा करता है, बल्कि छिद्रों को छोटा करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और आपके रंग को निखारने में भी मदद करता है।
सनस्क्रीन सुरक्षा
यदि आप बाहर काम करते हैं, तो हमेशा सनस्क्रीन लगाने के लिए पाँच मिनट का समय निकालें। यह सरल कदम हानिकारक UV किरणों के कारण होने वाली टैनिंग और सनबर्न से महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा, सनस्क्रीन का लगातार दैनिक उपयोग विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर कर सकता है, कई सौंदर्य उत्पादों पर निर्भरता को कम कर सकता है और अंततः समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकता है।
