लड़कियों की सबसे अहम बात यह होती है कि वह जब भी कही से घर आए तो सबसे पहले अपने चेहरे की स्किन का ख्याल रखे। क्योंकि चेहरे की स्किन पर दिक्कत आ जाएगी दो यह बहुत ही बड़ी समस्या हो सकती है। जो जिंदगीभर चिंता में डाल सकती है। वहीं, सोने से पहले कुछ गलतिया हम करते है जिससे स्किन पर समस्या हो सकती है। आज हम बात करने जा रहे है उन गलतियों के बारे में। आइये जानते है।
ना करें इसका इस्तेमाल
सबसे पहले अगर आप रात में बेड पर फोन का इस्तेमाल करते हैं तो इस आदत को तुरंत बदल दे। जी दरअसल फोन में कई सारे बैक्टीरिया होते हैं, जो आपके कान और चेहरे पर ट्रांसफर हो जाते हैं। ऐसा करने से आपकी स्किन पर समस्या पहुंच सकती है।
नींद को होने दे पूरी
वहीं, दूसरे उपाय में नींद की कमी से भी स्किन में समस्या आ सकती है। क्योंकि अगर आपकी नींद पूरी नहीं होगी तो ये सबसे पहले आपके चेहरे पर नजर आएगी। इसी के साथ ही आपको मुंहासे भी हो सकते हैं। जहां नींद पूरी ना होने से तनाव जैसी स्थिती भी बनी रहती है।
ना ले हॉट शॉवर
जब भी आप रात में सोये तो उससे पहले कभी हॉट शॉवर नहीं लेना चाहिए। जी दरअसल यह बॉडी और स्किन दोनों के लिए सही नहीं है। आपको बता दें कि गर्म पानी आपकी स्किन से नमी को कमजोर कर देता है।
ये कर सकती है परेशान
जब भी आप सोने जाएं तो पेट के बल सोना भी आपके स्किन के लिए ठीक नहीं है। ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसे में आपका चेहरा तकिए से दबाता है और आपकी स्किन में खिंचाव आता है। ऐसा होने से आपके चेहरे पर झुर्रियों या महीन रेखाएं परेशान कर सकती है। वहीं, जब भी सोना हो आप करवट के बल सोए जिससे अच्छी नींद आती है।
