कश्मीर को आज भी कहा जाता है कि ‘धरती पर अगर कहीं स्वर्ग है तो वो यहीं है’। बेहद खूबसूरत घाटियों से घिरे इस कश्मीर की लड़कियां भी बेहद खूबसूरत होती है। वैसे तो खूबसूरती को भगवान का तोहफा माना जाता है और भगवान द्वारा बनाई हर चीज ही खूबसूरत होती है, लेकिन आज हम …
वजन कम को लेकर लोग तमाम काम करते है वर्कआउट करते है लेकिन उन्हें खुश करने वाले परिणाम नहीं मिलते। अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो इसके लिए आपको भोजन में क्या खाना चाहिए क्या नहीं इसका ध्यान रखना बेहद जरुरी है। वजन कम करने के लिए भोजन पर स्पेशल तौर …
बढ़ती उम्र और सेहत के लिए कितना फायदेमंद है सीफूड: अगर आपसे कोई पूछे कि सीफूड क्या होता है? तो आप सोचेंगे कि जिसके नाम में ही जवाब है, उसका और दूसरा क्या जवाब दिया जाए? सीफूड का स्रत्रोत समंदर होता है ये तो हम जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि समुद्री तटों …
गर्भावस्था के लिए जरूरी है कि आप स्वस्थ जीवनशैली का पालन करें और उन नौ महीनों के लिए महत्वपूर्ण खुराक का पालन करें। जब महिलाएं अपने और अपने बच्चे के लिए पोषण से भरे डाइट चार्ट तैयार करवाती हैं, तो कई बार कुछ महिलाओं को यह भी जानना रहता हैं कि क्या उन खाद्य पदार्थों …
