बहुत से लोग स्वस्थ रहने की कोशिश करते हैं। लेकिन लोग अक्सर स्वस्थ भोजन और व्यायाम शुरू करने में देरी करते हैं। क्योंकि जो लोग व्यायाम करने में नए हैं और लंबे समय से शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं उनके लिए व्यायाम दिनचर्या का पालन करना मुश्किल है।ऐसे में जरूरी है कि व्यायाम को …
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोगों को खुद अपनी फिटनेस मेंटेन करने तक के लिए समय निकालना आसान काम नहीं है। ऐसे में खानपान की खराब आदतें और सुस्त जीवनशैली लोगों के पेट के आसपास चर्बी जमा होने का कारण बनने लगती है। परेशानी की बात यह है कि पेट और कमर के आसपास जमे …
आज के इस दौर में हम देखते है कि खराब जीवनशैली, खराब खान-पान और एक ही स्थिति में अधिक घंटों तक काम करना व्यक्ति को मोटा और बेडौल बना रहा है। जिसका सबसे बड़ा असर है खान-पान। तो वहीं हर कोई फिट और परफेक्ट बॉडी भी चाहता है कि बनी रहे। आपको बता दें कि …
आज की बिजी दौर में सभी इतना ज्यादा काम में बिजी है कि लोगो को कुछ चीजों के लिए समय तक नहीं मिलता। जहां लोग पैसा कमाने के लिए अपनी सेहत के साथ स्वास्थ्य तक का ध्यान नहीं रखते। बता दें कि इस दौर में खासकर शरीर का ध्यान रखना बहुत बड़ी बात है। क्योंकि …
महिलाओं की बात करें तो महिलाएं परफेक्ट लुक पाने के लिए कपड़े चुनने से लेकर मेकअप तक हर चीज का अलग से ध्यान देती है। साथ ही ज्वैलरी की बात करें तो गोल्ड ज्वैलरी कई महिलाओं की पहली पसंद हुआ करती है। जिसकी एक अपनी अलग ही सुंदरता होती है। क्योंकि ज्वैलरी महिलाओं की खूबसूरती …
