फिट रहने के लिए हर कोई अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करते हैं और खाने पीने की आदतों में बदलाव करते हैं। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो रोजाना के बिजी शेड्यूल में से खुद के लिए समय ही नहींं निकाल पाते लेकिन ये गलत है। फिटनेस को बनाए रखने के लिए आपको रोजाना …
