ठंड में सुबह के समय करते है मार्निंग वाक, तो इस तरह बरते सावधानी

ठंड में सुबह के समय करते है मार्निंग वाक, तो इस तरह बरते सावधानी

हम सभी जानते है कि सुबह के समय मार्निंग वाक करना सेहत के लिए लाभदायक होता है। जहां यह कहना चिकित्सक का भी होता है। जो एक तरह से गर्मी के समय में ज्यादा अच्छा होता है। क्या आप ये जानते है कि ठंड के समय मार्निंग वाक करना खतरनाक साबित हो सकता है। आइये …

चेहरे पर रहती है तनाव जैसी समस्या, तो इस तरह करें दूर, जानियें

चेहरे पर रहती है तनाव जैसी समस्या, तो इस तरह करें दूर, जानियें

देश में ऐसे बहुत से लोग है जो तमाम प्रकार के बातों को लेकर तनाव में अक्सर रहती है। जिससे चेहरा डल पड़ने लगता है। जिससे वह तमाम जगहों पर जाने से पीछे हटती है। आइये जानते है कुछ ऐसे उपाय जो आप अपनाकर इसे दूर कर सकते है। जी हां, ये तो स्वाभाविक सी …