आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोगों को खुद अपनी फिटनेस मेंटेन करने तक के लिए समय निकालना आसान काम नहीं है। ऐसे में खानपान की खराब आदतें और सुस्त जीवनशैली लोगों के पेट के आसपास चर्बी जमा होने का कारण बनने लगती है। परेशानी की बात यह है कि पेट और कमर के आसपास जमे …
अक्सर हम देखते है कि सभी लोग सर्दी के मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रखते हैं। लेकिन बदलते मौसम में त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी होता है। क्योंकि इस मौसम में त्वचा को आने वाले मौसम के लिए तैयार करना जरूरी होता है। गर्मियों में त्वचा को टैनिंग, मुंहासों या दाग-धब्बों से बचाव …
हम देखते है कि कई लोगो के चेहरे के मुकाबले बाकी शरीर का रंग तो साफ नजर आता है लेकिन चेहरे का रंग काला दिखता है। कई महिलाएं इस समस्या से लेकर बहुत परेशान रहती हैं। इसके पीछे कई बार धूप के संपर्क में अधिक रहने या फिर बहुत अधिक स्ट्रेस की वजह से ऐसा …
क्या आपको ये पता है कि बालों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ही काफी नहीं है। स्वस्थ बालों के लिए पौष्टिक आहार भी जरूरी है। ऐसे में आप अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का भी सेवन कर सकते हैं। इससे आप बालों से जुड़ी समस्याओं …
हम सभी जानते है कि एक अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना बहुत जरूरी है। क्योंकि स्वस्थ भोजन करने से न केवल हमारी भूख शांत होती है बल्कि यह हमें पोषण और ऊर्जा भी देता है। हम अक्सर देखते है कि महिलाएं घर या ऑफिस के काम में इतनी व्यस्त रहती हैं कि इस वजह …
हम देखते है कि लोगों के चेहरे पर शरीर के कई हिस्सों पर तिल होते है और कई बार आपके चेहरे पर अधिक तिल और मस्से आपको अच्छे नहीं लगते। जहां ये तिल आपका निखार छिन लेते है लेकिन अगर आप चाहे तो कुछ तरीकों से आप चेहरे के तिल और मस्से को मिटा सकते …
कई बार हम देखते है कि शरीर में अत्याधिक थकान, चोट लग जाने के कारण जल्दी न भरना और इम्यूनिटी कमजोर होना आदि लक्षणों को अधिकतर लोग अवॉयड करते हैं। जो कभी-कभी दिक्कत कर देता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ये लक्षण शरीर में विटामिन सी की कमी के हो सकते हैं। …
आज के इस दौर में हम देखते है कि खराब जीवनशैली, खराब खान-पान और एक ही स्थिति में अधिक घंटों तक काम करना व्यक्ति को मोटा और बेडौल बना रहा है। जिसका सबसे बड़ा असर है खान-पान। तो वहीं हर कोई फिट और परफेक्ट बॉडी भी चाहता है कि बनी रहे। आपको बता दें कि …
हम देखत है कि हरे अंगूर शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होते हैं। क्योंकि फल जो भी होते है वह सभी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते है। क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पाचन तंत्र को रखता है हेल्दी वहीं, इसको …
हम देखते है कि अपनी उम्र से कम दिखना सभी को अच्छा लगता है। क्योंकि इसके लिए लोग तमाम तरह की क्रीम सीरम की इस्तेमाल अपने चेहरे पर करते हैं। क्या आप ये जानते है कि कितनी बार कैमिकल से भरी क्रीम आपके चेहरे को नुकसान भी पहुंचा जाती है। खास बात वहीं, आप चाहे …
