हम सभी जानते है कि एक अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना बहुत जरूरी है। क्योंकि स्वस्थ भोजन करने से न केवल हमारी भूख शांत होती है बल्कि यह हमें पोषण और ऊर्जा भी देता है। हम अक्सर देखते है कि महिलाएं घर या ऑफिस के काम में इतनी व्यस्त रहती हैं कि इस वजह …
आजकल हम देखते है कि खाना खाने के बाद डकार आने की समस्या आम हो गई है। जो सभी में यह समस्या देखने को मिलती है। जहां लोग पेट की अतिरिक्त चर्बी से लोग परेशान रहते हैं। वहीं, बढ़ता वजन अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। जानकारी के लिए बता दें कि ऐसा खराब …
जिस तरह भगवान ने हमारे शरीर की सुंदर संरचना की है। तो ठीक वैसे ही हम अपने शरीर की देख-रेख करके उसे ठीक करते है। वहीं, हम बात करें अगर बाल की तो बाल चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाते हैं। इसलिए आजकल हम देख रहे है कि लोग बालों के साथ एक्सपेरिमेंट कर रहे हैं। …
हर महिला का यह सपना होता है वह बेहद खूबसूरत नजर आए। क्योंकि इसके लिए अक्सर महिलाएं कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया करती हैं। जहां यह आपको खूबसूरत और चमकदार तो बनाता है लेकिन चेहरे को नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में हम आपको टमाटर से बनने वाले तीन फेस पैक की जानकारी …
आजकल हम देख रहे है कि खान-पान की बदलती आदतों के कारण बहुत से लोग वजन बढ़ने से बहुत सी महिलाएं परेशान हो हैं। जहां अधिक वजन भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है। तो ऐसे में वजन को नियंत्रित करने के लिए आप अपने खाने की आदतों में कुछ बदलाव कर सकते हैं। …
दूध की बात करें यह हमारी अच्छी सेहत का राज माना जाता हैं। जिसे एक संपूर्ण आहार कहा गया है। जहां यह एक ऐसी चीज है जो सभी के लिए आवश्यक होती है। इसमें विटामिन, बायोटिन, लैक्टिक एसिड, मैग्नीशियम, प्रोटीन, कैल्शियम और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। जो हर तरह से फायदा पहुंचाते है। …
हम देखत है कि हरे अंगूर शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होते हैं। क्योंकि फल जो भी होते है वह सभी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते है। क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पाचन तंत्र को रखता है हेल्दी वहीं, इसको …
बहुत सी महिलाएं ऐस होती है जो अक्सर बालों को खूबसूरत बनाने के लिए हम काफी पैसे खर्च करते हैं। जहां महिलाएं केमिकल युक्त उत्पाद और हेयर ट्रीटमेंट बालों को बाहर से खूबसूरत तो बना देते हैं जहां कभी-कभी तो ऐसा होता है जहां कुछ समय बाद बाल खराब होने लगते हैं। इस तरह बनाएं …
जैसा कि हम सभी जानते है कि हमारे शरीर की संरचना बेहद जटिल हैं जिसमें हर अंग और तत्व का एक विशेष काम हैं। इसमें से एक हैं खून जो शरीर को जीवित रखने के लिए आवश्यक अवयवों में से एक है। यह शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मददगार साबित होता हैं। …
आजकल लोगो का खान पान की बात करें तो तमाम तरह के चीजें लोग सेवन करते है। जहां लोगो का वजन जब बढ़ जाता है तो खासकर महिलाएं परेशान हो जाती है। तो आज हम बात करने जा रहे है कि आप कैसे वेट लॉस कर सकती है। बस आपको अपनी डाइट में ये चीजें …
