वैसे तो बालों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ही काफी नहीं है। स्वस्थ बालों के लिए पौष्टिक आहार भी जरूरी है। ऐसे में आप अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का भी सेवन कर सकते हैं। इससे आप बालों से जुड़ी समस्याओं जैसे बालों का झड़ना से भी बचे रहेंगे। यह जूस बालों के विकास के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें पालक और गाजर आदि जैसे जूस शामिल हैं। आइए जानते हैं स्वस्थ बालों के लिए आप कौन से पेय पदार्थ पी सकते हैं।
आंवले का जूस विटामिन सी से भरपूर
जैसा कि हम सभी जानते है कि आंवले का जूस विटामिन सी से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह बालों को मजबूत और घना बनाता है। यह जूस शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है। इसकी मदद से आप शरीर को फ्री रेडिकल डैमेज से बचा सकते हैं।
एलोवेरा जूस पहुचाएं फायदा
एलोवेरा का उपयोग कई सौंदर्य उत्पादों में लोकप्रिय रूप से किया जाता है। एलोवेरा जूस बालों को भी मजबूत बनाता है। यह त्वचा को स्वस्थ बनाने का काम करता है। यह त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है। जिससे बालों की ग्रोथ तेजी से बढ़ती है।
कीवी का जूस बालों को करें मजबूत
कीवी जूस विटामिन ई से भरपूर होता है। इससे बाल भी मजबूत होते हैं। कीवी का जूस बालों को लंबा और घना बनाता है। इसके अलावा इस जूस से आपकी सेहत को भी फायदा होता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।
